赵迁
随着寒假和春节假期到来，人们走亲访友、出门旅游、聚餐聚会等活动频繁，人员流动性加大，加之气候寒冷，呼吸道传染病和食源性疾病发生和传播风险进一步增加。为健康平安迎新春、祥和安宁度假期，安康市疾控中心在此提醒广大市民朋友：要做好防寒保暖、坚持良好个人卫生习惯，注意防范呼吸道传染病和食源性疾病。
严防呼吸道传染病
春运高峰即将到来，在人群活动频繁的情况下，感染呼吸道传染病的风险将会增加。呼吸道疾病的常见典型症状包括发热、畏寒、头晕、头痛、全身肌肉或关节酸痛、乏力等，并伴随咽喉痛、咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕等症状。传染源主要是患者和病原携带者，病原携带者打喷嚏、咳嗽，将病原体通过空气飞沫或气溶胶传播给健康人群，也可以通过直接接触和间接接触传播。
广大市民朋友可通过多种手段，有效预防呼吸道传染病，例如接种疫苗。流感、新冠、水痘等呼吸道传染病均有疫苗可预防，建议按照疫苗接种指南及时接种疫苗。同时也可勤洗手、勤洗澡、勤换衣，讲究个人卫生，避免随地吐痰。根据国家疾控局发布的《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》，在旅途中、人群密集场所、乘坐公共交通工具等时，科学规范佩戴口罩，也能有效减少呼吸道疾病的传播风险。开窗通风换气，保持室内空气新鲜，减少病毒、细菌在室内的存活时间。尽量减少人群聚集，避免接触呼吸道疾病感染者。如有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状，请佩戴口罩后尽快前往正规医院发热门诊检查治疗。
食源性疾病危害大
春节是我国重要的传统节日，节日期间人员流动大，走亲访友、家庭聚会、朋友聚餐活动增多，处处都是美食的诱惑，也是食源性疾病高发、易发期。食源性疾病，指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。细菌、病毒、真菌等微生物，寄生虫、有毒化学物和有毒动植物等都有可能引起食源性疾病。
采购食品时，市民朋友们要到规模大、信誉好、食品质量把关较严的商场或超市选购，保留好购物小票。不要购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品，不要采摘、食用不认识的野生菌类、野菜和野果。购买和食用定型包装食品时，要查看生产厂家、生产日期、保质期等，不要购买和食用“三无”食品及感官性状异常的食品，不要食用过期食品。要坚持良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要注意洗手，接触生鱼、生肉和生禽后再次洗手。烹饪制作食品时要做到生熟食品分开加工，工具要生熟分开使用。剩余食物要及时冷藏，剩余食品和隔夜食品要彻底加热后再食用，尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品。
同时要预防自制药膳、药酒中毒。普通炖煮加工方式难以破坏、乌头等有毒植物毒素的毒性，药膳、药酒一旦处理不当，极易导致中毒。家庭聚餐时，应避免暴饮暴食、过量饮酒，以免出现胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低，增加患病风险。外出聚餐，应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位，不要到无证照摊贩处就餐。进餐后如出现呕吐、腹泻等消化道症状时，要立即催吐，及时到医疗机构就诊。并立即向当地食品药品监管部门报告；同时保留所有剩余的食物、呕吐物和相关票据，以备相关部门调查中毒原因和溯源。
送烟等于送危害
在春节期间，人们会走亲访友、阖家团聚，其中敬上香烟的行为被广泛遵循。然而，这种“以烟为礼”的行为却常常忽视背后的健康风险。
大量医学研究表明，小小一支香烟中含有7000多种化学物质，近70种致癌物质。吸烟和接触二手烟能够导致癌症、心脏病、呼吸系统疾病等多种危害，同时还存在着引发火灾、环境污染等多种隐患。因此，在春节期间，安康市疾控中心倡导大家过节不吸烟、不敬烟、不送烟，用实际行动来传递禁烟的健康理念，让亲朋好友们意识到吸烟的危害，共同抵制烟草的诱惑。同时也要关注公共场所的禁烟规定，遵守相关法律法规，为自己和他人的健康负责，让春节成为一个文明、健康、快乐的节日。
