安康新网讯（通讯员 安妮）冷！冷！冷！气温大跳水，一秒变冬天。这成了群众这两天最深的体会。今年入秋以来最强的冷空气如约而至。这股冷空气受新疆冷空气东移南下影响，一路“攻城略地”，给许多城市送去了寒意。
高海拔山区飘雪花
“宁陕下雪了！”昨天下午，在新场镇高山地区气温降至六摄氏度左右，飘雪花并伴随着降水。至于县区，昨天晚上9时左右，开始下起了小雨。
气象专家表示，这些雪花很小，落到地上也积起来的时间不长。只能说是飘了点雪花，算不上真正意义上的“一场雪”。2014年以来的第一场雪还需要耐心等待。
最近都挺冷，冬天在招手
展望近期天气趋势，预计本周末天气晴冷，清晨寒意更浓，10月12日～14日晚有一次明显降温天气过程，并伴有弱降水和3-4级偏西偏北风。预计本次降温过程日平均气温下降5度左右，最低气温出现在14日凌晨，高山区降至3度左右，浅山区降至5度左右。
经历了燥热的秋天，对于剧烈的温度变化，无法短时间迅速适应，经常会发生手足发凉等不适症状，严重的还会导致感冒，这时候不妨从饮食上调节。推荐这个时节养生第一肉羊肉，第一补枸杞，第一薯红薯，第一菜白萝卜，第一零食板栗。所以这个周不妨吃上一顿热腾腾的涮羊肉，喝杯热乎乎的枸杞茶，左手一包烤红薯，右手一袋板栗，舒舒服服地等待冬天的到来吧。
