安康新网讯 （记者 罗纪旬） 随着智能手机、平板电脑的普及，越来越多的人爱上了“刷屏”，有些人甚至睡觉前还抱着智能手机玩。殊不知，长时间盯着电子屏会患上眼疾。
睡觉前玩手机成了小黄的“睡前热身运动”。据小黄说，躺在床上到入睡前这一时段，除了和女朋友煲电话粥外，就是发微信、浏览朋友圈、公众号和跟朋友聊QQ，快入睡时，就会感觉到眼睛干涩、酸痛、恍惚。跟小黄一样，市民小陈也喜欢躺在床上玩手机。“一般是侧着躺在床上，灯也关了，眼镜也卸了。” 小陈说，睡前玩手机主要是太无聊了，聊聊天、看看朋友们的动态等，看一会，眼睛就感到酸胀，不舒服。
对此，市人民医院眼科主任吕宏伟提醒“睡前拇指族”：目前还没有任何资料显示玩手机会导致眼癌，但手机辐射会诱发或导致其他疾病是肯定的。同时，睡前玩手机容易导致视疲劳，视力下降，黄斑损伤，也可能造成青光眼，严重时可能会导致失明。因此，睡觉前玩手机应控制在1小时内，最好靠着或坐在床上，屏幕距离眼睛尽量远一些，平视或向下看，字体要放大。
