清晨，当您还在朦胧的睡梦中，在汉江边的水西门广场一角，伴随着悠扬柔和的音乐，40多名老人站的整整齐齐，正从容地打着太极。有的手里握着扇子，有的手舞太极剑……他们一丝不苟的动作，舒展的身姿，不由得让来来往往晨练的人们驻足观赏。
这支队伍叫水西门谐和太极晨练队，是目前安康城最大的太极晨练队。晨练队的组织者何宗存，是一位年近花甲的老人。“听说练太极拳可以修身养性，我便尝试着接触这中华武术瑰宝。”说起太极拳，何宗存显得更有神韵了。
2002年，何宗存专门去西安学习太极拳。几年下来，他已经较完整地掌握了太极拳的各式拳法，于是，每天早晨就坚持打拳。在晨练的过程中，他发现周围有很多人也在练习太极拳，看到他那专业优美的太极拳招式，不时有人前来向他请教，由于没有受过专业的训练，晨练的老人们都希望有一个教练。退休后的何宗存时间多了起来，于是把大家组织起来，于去年4月份成立了太极晨练队，自己担任教练。队伍成立起来后，不仅早上练太极，晚上还专门组织初学者，亲自教学。随着队伍的不断扩大，他所带领的晨练队晨练的项目也逐渐丰富起来，扇子舞、刀、棍、剑等各式太极拳打法都有。大家边学习边讨论，各自的太极拳法慢慢走上正轨，先后多次参加市、区组织的体育活动，越来越多的运动爱好者前来加入。
“太极拳动作慢，能让人心静下来，尤其是病人能慢慢康复，打打太极，很多毛病都没了。”队员周女士说。队伍由刚开始的几个人，到后来的几十人，其中年龄最大的70岁，最小的也已有51岁了。“太极拳讲究心静、身松、动作柔而匀速，张弛之间人的精神放松，心情变得愉悦。队伍里面大部分是退休老人，因为年龄相当，志趣相投而聚在了一起，出来练练拳，锻炼身体，还能交到一帮朋友。”说起练习太极拳的好处，何队长滔滔不绝，更是掩饰不住的兴奋。显然锻炼身体已成为这群老人们生活中不可或缺的内容，他们享受健康追求着快乐。
