这天气刚刚晴好没几天,雾霾又接踵而来,不过记者最近早上在西安发现,雾霾也阻挡不了人们晨练的激情,锻炼的人说在雾霾天里锻炼适应了就没事,也有人说戴个防尘口罩就能搞定,那到底哪个说的有道理呢?
大爷一头白发,可身轻如燕耍单杠的功夫简直让人不得不给一个赞,两位大姐柔中带刚、披荆斩棘的招式看得记者都有些心动,不过记者有些担心,这毕竟是雾霾天,这样锻炼会不会对身体有什么影响呢?
晨练市民:“你看打太极,练的就是气息,戴上口罩会影响你的呼吸的。我们追求自然的环境,我们一般不戴口罩。”
而在几个街头跳广场舞的地方,却和刚才那几位锻炼者反差很大,舞蹈者们脸上基本上都戴着五花八门的防霾口罩。
晨练市民:“戴上口罩出来还可以。”
晨练市民:“我不知道那个(PM2.5)口罩能不能防灰尘,(锻炼)就是应该戴个口罩。”
雾霾天锻炼是不是戴个口罩就算是安全健康了呢?专家给出的答案是这种运动方式更不健康。
空军军医大学西京医院呼吸内科副主任遆新宇:“当我们戴着一个封闭性比较好的口罩去运动的时候,在我们运动的时候也会增加耗氧量,整个在一个相对低氧的情况下去运动,对我们心血管的功能肺的功能并不能得到一个很好的锻炼,可能反而会造成一些伤害。”
专家告诉记者,空气中的微尘一旦进入呼吸道会沉积在肺泡内排不出来,微尘累积后会引发哮喘甚至肺癌等呼吸类疾病,对于习惯在户外运动的人群,专家建议雾霾天最好将锻炼模式由户外健身转为室内,这样更有益健康。