针对“双减”政策，华中师范大学第一附属中学初中部物理组的老师们，结合学校要求和物理学科特点，围绕以下三方面，认真扎实地开展工作。
发挥教研组成员的优势，形成团队最大合力。高效的教研活动是备课组成员集中展示自己教学智慧和吸收教学经验的重要平台，所以发挥各个成员优势和形成最大团队合力，主要落脚点是备课组的教研活动。本学期物理备课组精心组织集体备课活动，让集体教研活动落地，每次活动前确定好主讲人和主讲主题。集体教研分为三个模式，即示范课引路模式、回头看模式、向前看模式。每章都会推出至少一节示范课，这节示范课一定是这一章非常核心、大家都感觉不好处理的课题。每位教师轮流选择一章中的一个重要知识点，进行示范授课。
回头看模式是将上一周学生的典型错题、典型问题和教学中的困惑拟成小专题，提交备课组集体商讨，寻求解题的套路和解决问题的最佳方法，并命制一套《典型错题跟进训练》，进行查漏补缺。向前看模式是对下一章内容进行集体研究。这个任务在集体备课前分配好任务，每位教师先对自己分配到的课时任务进行研究，研究课标、教材、教法、学法、教案、习题、学生的典型错误，精准定位教学内容的标高，确保课堂教学的性价比，特别是备课组成员,要结合学教评一致性的专业化备课理论，对自己分配的课时制定翔实具体的教学目标，思考对应的评价活动。在集体备课时，备课组成员轮流展示自己的教研成果，并进行讨论，优化教学目标和评价活动，特别是对课堂的宽度、深度、难度达成共识。实现高效的物理课堂，需要从两方面着手，一是在课堂之前做好研究工作，二是坚持课程改革。关于做好课前研究工作，应研究《课程标准》中“了解”“理解”“掌握”“运用”等要求的真实内涵和外延，切实把握不同考点的具体标高。研究《考试说明》及中考题，准确把握试卷结构与范围、考点的呈现方式与分布、题型特点与规律等，充分研究考试内容的常考点、重点与难点，把握稳的部分，探求变的规律，通过研究，反推教学要求，确定切实可行的课堂教学目标。
至于坚持课程改革，随着“双减”政策的落实，大部分学生的学习进程要按照学校课堂的计划进行。教师要理解新课改理念，在平时教学中提倡课堂教学的翻转。
抓好物理教学反馈。当堂反馈作业，结合学习理论，在课堂上尽可能实施当堂反馈，在落实上做足文章。整个年级共用统一的教辅资料，涵盖基础知识点的简单习题。布置个性化作业，部分学生可选择完成难度较大的题目。进行作业布置时，一定要避免无效作业。进行校本化的当堂反馈训练编写时，注意控制难度，结合课时目标进行布置。另外，注意布置发展学生思维的作业，发现规律和方法的作业，拓展视野、引导探究、提升能力的作业。
总之，布置作业要有目的性和针对性，要体现校本化要求。使用教辅或印发资料作业，教师必须先做，然后精选，尽可能让教师走进题海，从而让学生走出题海。反对粗放式地布置作业，反对重复作业和过难作业浪费学生时间，要落实分层布置作业。试卷批改及时，备课组成员认真统计错题，认真归类分析错误原因。每次考试，对于学生得分率较低的题，要挑出来，分析学生的典型错误和成因，并请每个层次平均分最高的教师交流经验，及时分享教学绝招。针对学生的典型错误，注重解题思路的进一步拓展，借题发挥，使学生懂一题会一类题目。
