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边吃东西边看手机电视,这样真的好吗?
2020-11-19  来源:本站原创

随着科学技术的发展,人们的娱乐消遣方式也越来越多样化,电视手机早已成为生活中不可或缺的一部分,手机基本上人手一部,为我们的生活增添了不少便利。但是,伴随着这些便利,也使得我们养成了一些不好的习惯。比如,边吃饭边看电视手机。我们生活中有很多人应该都有边吃饭边看电视手机的“坏习惯”。为什么说是“坏习惯”呢,我们一起来分析一下。eGm安康新闻网

首先,我们在吃饭的时候,消化道需要足够的血液供应,以促进消化这一整个过程连续性进展。如果这个时候看电视手机,我们的注意力就会发生转移,我们的大脑会随着电视手机内容的变化而活动。大脑活动需要血液供应,使得此时应该供应消化道的血液发生了重新分配,进而会导致消化不良,久而久之,一系列的消化道症状就会接踵而来。eGm安康新闻网

其次,当电视手机的内容比较精彩或引人入胜的时候,我们往往会被精彩内容吸引住,进而会忘了正在吃的饭,等再回过头来吃饭的时候,饭菜都凉了;又或者是为了等某个节目或看某个直播视频赶时间而狼吞虎咽。这些都会造成消化不良以及胃肠功能紊乱,影响营养摄入,长此以往,也会引发胃炎等一系列的消化道疾病,不利于我们的身体健康。eGm安康新闻网

再次,当我们在吃某些特殊食物的时候,比如说鱼、大枣之类的食物时,要尤其小心,这个时候如果边吃边看电视手机的话,可能会误吞鱼刺或是枣核,进而引起不必要的麻烦,有些可能还要去医院取异物。如果这些异物卡在了某些关键解剖部位,比如主动脉弓,那可能就会有生命危险。eGm安康新闻网

第三,如果我们边吃饭边看电视手机,可能会被其中的内容所吸引,这个时候,我们的注意力全部集中在了精彩的内容上,完全忘记了在吃饭,伴随着精彩内容的继续,不经意间我们可能会吃过量的食物,仿佛此时的吃仅仅是个动作而已,失去了控制,进而摄入过多的热量,会引起肥胖,从而引发各种疾病。eGm安康新闻网

最后,这一点不是单纯的健康问题。众所周知,中国是礼仪之邦,当我们吃饭的时候,应该全神贯注,这期间可能会发生一些交谈或是眼神的对话,如果这个时候我们在看电视手机,会给别人一种不尊重别人的感觉,给别人留下一个不好的印象。eGm安康新闻网

综上,边吃饭边看电视手机确实是一个不好的习惯,我们应该摒弃。吃饭的时候就应该安心吃饭,不要分散注意力,更不要看电视或是手机。在休闲的时候,比如说在看电视或是看手机的时候,就不要吃饭。如同“开车不喝酒,喝酒不开车”一样,为了我们自己的胃,也为了我们的健康,要养成良好的生活习惯。 eGm安康新闻网

(安康市中心医院高新医院消化病科 李鹏鹏)eGm安康新闻网

(责编:殷婷)