安康市中医医院儿三科副主任医师 张旭卉
寒假将至，在这个特殊的时节，新冠疫情仍来势汹汹，家长朋友们需要做好哪些防护才能让孩子们度过一个特别又安全的假期呢？
一、尽量避免外出
1、 避免带儿童聚会、聚餐，尤其避免前往人员密集或空间密闭的场所。不走亲访友，不与有呼吸道感染症状的人接触。若必须出门，要正确佩戴口罩，做好防护措施。尽量不乘坐公共交通工具，尽可能远离其他人（保持1米以上距离）。
2、 1岁以上儿童请佩戴合适口罩，同时指导儿童正确使用口罩。对于不能适应戴口罩的小婴儿或新生儿，家长应主动戴口罩，咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾将口鼻完全遮住（如果来不及用纸巾，应将手臂遮挡口鼻，再彻底清洗手臂），并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，流动水洗手。
二、注意家庭日常防护
1、天气寒冷注意保暖
目前很多地区的天气还是比较寒冷的，需注意孩子身体保暖问题，每天根据天气变化情况增减衣物。对于体温调节功能还不健全的婴幼儿来说，更应调节好室内的温度、湿度，要定时开窗换气。
2、预防疾病传播
不亲吻儿童，不对儿童呼气、喘气、咳嗽或打喷嚏，不和儿童入嘴同一食物，不和儿童共用餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。
此外，家长应尽量避免去人群密集的公共场所，外出规范佩戴口罩，从室外进门后立即更换衣服鞋子，正确处理口罩，洗手更衣后再接触儿童。母亲母乳喂养前要洗净手，保持局部卫生。
3、严格规范洗手
督促儿童勤洗手，勤洗脸，不乱摸，不吃手，不要用手掏鼻孔揉眼睛，告诉儿童手不要碰触公共区域的物体表面（尤其是电梯按钮等频繁碰触的表面），在家里也不要随意乱摸。
饮食前、大小便后、接触不洁物体后要及时洗手，用清洁的流动水和洗手液洗手，教会儿童六步洗手法。
4、 加强房间通风
保持居室清洁。每日每个房间轮流通风2～3次，每次开窗通风30分钟，房间通风时将儿童转移到其他房间，做好保暖措施，避免通风时儿童受凉。
5、进行家庭清洁消毒
可每日用消毒液如75%酒精、84消毒液等消毒擦拭物体表面一次，儿童玩看的手机、IPAD等电子产品每日需清洁消毒，儿童的玩具，学习、生活用品等能耐高温的可用消毒锅或开水煮沸消毒30分钟，不能耐高温的可选择75%酒精喷洒或放置在阳光下暴晒。对于一些不易消毒的玩具建议暂不使用；儿童使用后的尿片，要及时封存，按“其他垃圾”处理。
三、注意营养摄入
1、 保证儿童营养充足，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果，监督儿童进食，不挑食、不偏食；可根据实际情况适量补充维生素，矿物质和鱼肝油等。
2、 适量多饮水，多排尿，宜饮用温水，加快身体新陈代谢，同时适量增加奶制品（牛奶、酸奶）的饮用。
3、 母乳喂养应注意勤洗手、注意局部卫生。母亲为疑似者及未痊愈的确诊者不建议母乳喂养。
四、关注儿童心理
1、 家长的不良情绪会影响儿童的心理状态，家长应理性、客观认识疫情的信息，避免因片面、不实、情绪化的疫情信息引起情绪的波动，或有意无意地营造恐慌气氛。父母可通过电话、微信等方式，与家人和亲友保持联系，相互鼓励与支持，增强战胜疫情的信心。
2、 儿童保持正常的家庭生活作息，按时休息，确保睡眠充足。
3、 安排适合的运动游戏，也可选择开阔人少的小区公园进行户外活动来健体，同时缓解无聊、焦虑。
4、 监督儿童不可长时间看电视或玩电子产品，1岁以下儿童不建议接触电子产品，1-2岁儿童不建议久坐在屏幕前，2岁以上儿童不应超过1小时。
5、 注意亲子间沟通，适当教导孩子理解新冠肺炎预防知识，父母的关怀与心理支持可提升孩子的抗压能力。
五、监测体温
由于家庭成员均可能为潜在感染者，居家期间需针对病毒感染相关症状进行监测，早晚各测1次体温。若出现发热、打喷嚏、流涕、咳嗽等呼吸道症状以及呕吐、腹痛及腹泻等消化道症状，或无诱因出现精神食欲差、嗜睡等症状，应及时就医。
六，如果孩子有不舒服，发热门诊就诊流程是怎样的
新冠疫情期间如果有发热和（或）呼吸道症状，请家长给孩子和自己做好防护去医院就医，进院前需扫码陕西省健康码。进院后请挂号，到儿童发热门诊就诊，需要家长提供监护人姓名、身份证号码、孩子出生日期、具体住址和联系电话，完善血常规+cpr、新型冠状病毒核酸检测。如果且有以下流行病学史之一，包括：发病前14天内有周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史或居住史；发病前14天与新冠感染者有接触史；发病前14天内曾接触过来自周边地区，或来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者；聚集性发病。请如实告知。
