目前，中国跆拳道队在北京体育大学国家队训练基地展开冬训半月有余。中国跆拳道队将在此次冬训中从加强基础能力、强化专项能力和突出个人能力等三方面进行有针对性的备战训练。
不同于其他项目，中国跆拳道队在结束里约奥运会仅两个月之后就开始集合队员征战积分赛，属于较早为争夺奥运积分而战的队伍。几乎每个月都有比赛，比赛强度远远大于运动负荷，国际积分赛一直要持续打到东京奥运会。目前中国队只有赵帅、郑姝音、吴静钰、闻人云涛和郭耘菲的积分排在大奖赛的世界排名前三十，其余队员都还需要四处征战。对于优秀运动员而言，赛事过于频繁，增加了伤病风险，“在训练中恢复，在恢复中训练”是常态。此次冬训，中国队采取了两天一练，半天一歇的节奏，虽然比赛密集，但训练强度丝毫没有减缓。
里约奥运会58公斤级冠军赵帅如今调整级别至68公斤级，前不久刚参加过两次国际大奖赛的他坦言新级别的竞争优势不在了，身体又有伤病困扰，所以前两站成绩并不理想，“我还在适应新级别的打法，慢慢摸索自己的技战术优势。虽然身体有伤，但是好在我们队伍训练计划安排得科学合理，我目前的心理状态还是很积极的。”
成年队和青年队统一训练组成了70人的庞大队伍，队员都是从国际比赛和国内比赛成绩选拔出来的优秀选手。因材施教也成为中国队此次冬训的训练指导思想，“统一计划、区别对待。突出运动员的身体特长来完成动作技术要求。”中国队领队兼主教练管健民说。
女子小级别一度是中国跆拳道的优势级别，对此管健民坦言，“目前全世界的跆拳道发展水平都很快，没有一个队伍有绝对的优势。对中国队而言，我们每个级别都要跟别人拼，而不存在‘保’。不是说我们在下降，是大家都在提高。”
东京奥运会对中国跆拳道而言是一场硬仗，中国队已经全力以赴投入备战。“科学化的训练、科学把控，以练促赛模式蓄力东京奥运。本月底考虑在无锡转训，预计明年2月底结束冬训。”管健民说。
