4次出战，收获3金1银，孙杨在2020奥运之年开局堪称梦幻。冬训期间，以赛代练征战国际泳联冠军游泳赛，成绩的背后是他艰苦训练的付出，亦能见证孙杨在中距离项目的绝对实力。
不畏挑战 东京奥运这两项最稳
从深圳到北京，从200米到400米，甚至从深夜到午后，孙杨比赛的时间、空间在变，但来自立陶宛名将拉普西斯的冲击一直都在。赛季首秀以0.03秒的差距屈居亚军，遗憾的结果和强大的挑战，也激发出冬训期间状态更好的孙杨。
此后两人的三次直接较量，均是孙杨笑到最后。其中，在北京站的200米自由泳比赛中，孙杨以1分45秒55的成绩摘金，还将自己的成绩比此前提高了近1秒。成功实现复仇的同时，也体现出他在成绩上的巨大潜力。
无论是世锦赛，还是冠军赛，尽管拉普西斯带给孙杨的挑战客观存在，但归根结底，50米长的泳道一直都是孙杨与自己较量的赛场。一次次在200米和400米自由泳展现出强大的实力，也让他在东京奥运会的前景逐渐开阔。
赛后，谈及自己在赛场上的“统治力”，孙杨谦逊地说：“每个项目都有优秀的选手，我只是自己的项目中优秀的运动员之一。”不过在世锦赛成功卫冕这两个项目的冠军，如今冠军赛又强势揽入3金，中距离项目俨然成为孙杨的“主场”。
不畏高龄 继续潜心打磨技术
50天前，正处于冬训期间的孙杨迎来了自己的28岁生日。尽管已经是泳坛名副其实的老将，但孙杨的备战和训练却没有一刻放松。在朱志根和丹尼斯两位名教的通力协作下，孙杨的冬训既充实又具有针对性。
上一个冬训，孙杨经历了堪称魔鬼般的历练，训练量之大让同门师兄弟直呼吃不消。而今结合孙杨的年龄，朱志根教练表示，今年冬训针期间，对孙杨的技术进行了巩固和调整，主要是抓出发技术的细节。
侧重于对技术的调整，也并不意味着训练量的下降。有丹尼斯的坐镇和冲击800米自由泳奥运冠军的目标在，孙杨也力求在两者之间寻求平衡。作为一名老将，即便是已经登上最高领奖台，但孙杨依然对自己各方面能力精益求精。
“游程上我有优势，在转身和出发上还是要再下功夫。”此次游泳冠军赛，孙杨的目标是以赛代练。通过真枪真刀的实战，也暴露出在诸多环节中的问题。为此，他也直言要在接下去的半年里，继续艰苦训练，“在东京奥运会上完成自己的目标、梦想。”
不畏兼项 孙杨直面多线作战
2012年，孙杨在伦敦奥运会上斩获2金1银1铜；2016年，他又在里约奥运会上收获1金1银。面对即将到来的2020东京奥运会，“大白杨”也多次表达了自己的目标——连续3次站上奥运会的最高领奖台。
“目前还没有一个男子运动员能蝉联三届奥运会冠军，我就是想突破自己，挑战自己的极限，去享受战胜自我的过程。而我也坚信，经历了这个过程后肯定会有一个好的结果。”也正是有这样的目标，成为孙杨在过去三年半保持着超高水平的动力。
如不出意外，孙杨将在东京奥运会上参加200米、400米和800米自由泳三个单人项目。孙杨表示每个人的起点都是一样的。“奥运会中各个项目之间会有间隔时间，比赛时间都在早上，对每一位选手来说，起点都是一样的，就看谁能发挥得更好。”
3月的全国游泳冠军赛，将是孙杨彻底检验冬训成果的赛场。他曾说：“纪录从来都是用来刷新的，而不是保持的”，国际泳联游泳冠军赛，孙杨的表现已然不俗，这也让人有足够的理由去憧憬两个月后的青岛，甚至是半年以后的东京。
