参赛办法
（一）本次活动参赛规模控制在 300 人以内（安康市内选手控制在 150 人左右）。其中，男子青年组 130 人，男子中年组 100 人，女子组 70 人。赛事主办方可根据报名实际情况适当调剂。
（二）参赛选手必须身体健康，经常性参加体育锻炼，且身体条件适合。有高血压、心脏病等病史不适宜参加剧烈运动的，不得报名参加，否则后果自负。凡参加比赛的选手，报到时需提供县级以上医院出具的健康证明，同时与组委会
签订免责声明。
（三）凡参加比赛的选手，参赛期间由大会统一购买人身意外伤害保险，每名参赛运动员在报名时通过微信交纳保险费 20 元，报到时与组委会签订三项比赛及体验活动的免责声明。
（四）参赛选手报名时，须明确填报是参加三项挑战赛，还是仅参加山地自行车赛或南宫山登山赛中的某一项比赛。
（五）参加三项挑战赛的选手，免费体验岚河漂流项目。
奖励办法
（一）三项挑战赛男、女组各取前八名给予奖励，颁发证书。第一名至第八名分别奖励 2000 元、1600 元、1200 元、1000 元、900 元、800 元、700 元、600 元。
（二）自行车、登山单项赛各组分别取前八名给予奖励，颁发证书。第一名至第八名分别奖励 1000 元、800 元、700元、600 元、500 元、400 元、300 元、200 元。
（三）比赛获奖运动员授予“陕西全民健身之星”荣誉称号。
参赛办法
（一）以个人或团体报名，报名分现场报名和网上报名两种方式。现场报名需持二代身份证到以下地点领取报名表，填写报名信息，并亲笔签署免责声明书。网上报名要求将报名表发送到指定邮箱，报名表必须注明姓名、身份证号、联系方式、参赛项目，参赛运动员于 5 月 20 日报到时递交本人签署的免责声明书和体检证明。
岚皋县教育体育局联系人：杨庭清
电话：13992563023
QQ邮箱：547553918@qq.com
微信：风雨潇潇 13992563023
报名时间：2016 年 5月 4日至 5 月 16 日，额满为止。组委会于5月18日前将审核通过的参赛人员名单，在安康体育网（http://www.aksports.gov.cn）、岚皋县政府网（http://www.langao.gov.cn）上公布。
活动安排
（一）报到
2016 年 5月 20 日下午 14:00-18:00，参赛选手在岚皋县南宫山大酒店大厅向主办方报到（南宫山酒店前台电话0915-2518888），递交本人签署的免责声明书和体检证明，领取参赛号码簿。前往岚皋县南宫山大酒店的路线：自驾车从安康城区沿瀛湖干道至 S207 省道 73KM+300 米路左即到（路旁有指示牌）；需要乘坐班车的，请到安康市香溪大道满意建材供销车站乘坐安康至岚皋班车（每 15 分钟一班，最晚发车 19：00）。
（二）比赛时间
山地自行车赛
1、2016 年 5月 21 日早上 8:00 参赛运动员在岚皋县南宫山广场集合，8：30 举行开赛仪式，9:00 比赛正式开始。
2、比赛线路由岚皋县城至岚皋县四季镇木竹坝，沿途经过两个集镇，设两处供水点。
3、11:00 比赛结束，全体参赛运动员在岚皋县四季镇木竹坝村委会门前集中宣布成绩并颁奖。
4、参加三项挑战赛的选手，13：30 自由骑行至岚河漂流上码头集合，14:00 准时举行岚河漂流免费体验活动（参赛选手需带换洗衣物），漂流结束后，选手可在漂流下码头乘坐 5路公交车或者安康至岚皋的班车返回。
南宫山登山赛：
1、参赛运动员 5 月 22 日早上从岚皋县城出发，自驾车从岚皋县城沿 541 国道至南宫山北线前往南宫山二郎坪停车场（有路标）；参赛运动员需要乘坐班车的，请到岚皋县汽车站乘坐县城到南宫山北线的班车到达南宫山二郞坪停车场；
2、发车时间：早上 6：30 分——7：30 分，下午 4：30——5：30 分（需要乘坐此路班车的参赛运动员请在报名时进行登记，便于主办方提前联系增发班车，往返票价每人 35 元）。
3、集合时间：参赛运动员 9：00 在二郎坪停车场集中，9:30-11:20 进行登山比赛, 比赛线路：从二郎坪出发，沿千步梯（2000 余步）上山至加佛垭临云阁宾馆，全程约 1000 米。11:30 宣布登山比赛成绩并颁奖，同时公布参加三项挑战赛攀岩比赛的运动员名单。12:00-13:00 在金顶宾馆，由组委会统一提供盒饭，运动员、工作人员凭餐券免费用餐。
南宫山攀岩赛
13:00 比赛正式开始，出发顺序按成绩排名，名次在前的先出发，先男子青年组、男子中年组、后女子组，出发间隔时间为每人 2分钟。其他队员免费游览南宫山景区，16:30比赛结束，举行陕西省首届健身大会系列活动之“南宫山之旅”三项挑战赛颁奖仪式，活动结束，乘车返回。
其它事项
（一）如遇暴雨、泥石流等不可抗拒的因素致使比赛不能举行，将视情况决定是否取消比赛或者延期进行，具体情况请关注安康体育网、岚皋县政府网站和岚皋旅游网站。
（二）参赛选手必须遵守本次比赛各项程序与规定。
（三）赛事组织方根据比赛项目制定并组织执行相应的安全、医疗、救助预案。
（四）获得奖励名次的选手本人当年可以凭获奖证书和身份证免费游览岚皋县南宫山、千层河、神河源景区，随从人员可以享受半价优惠。其他选手在 2016 年 5月 21 日至 22日凭运动员号码牌游览南宫山及千层河景区、神河源景区，本人免门票，随从人员享受半价门票优惠。
（五）本次比赛不收取报名费，参赛选手食宿自理，选手可自主选择入住指定的酒店，享受酒店协议优惠价，需要统一住宿用餐的运动员请通过电话或者网络提前订购。酒店及用餐地点联系方式见附件。
十、本规程解释修改权属大会组委会，未尽事宜，另行通知。
