西部网讯（陕西广播电视台《都市快报》记者 王恩州 张坤）在日常生活中，每个人都会遇到不开心的事情，造成负面情绪。那么，这种负面情绪会不会在你的工作和生活中同样有呢？
工作不顺利，心情自然就不美。刚才这样的情景，想必大伙都有切身体会。刚刚由陕西省统计局发布的2014年陕西省居民健康报告就有这么一份调查，通过在全省范围内的调查，有14.18%的被访者表示经常感到疲倦、烦躁、焦虑和紧张，偶尔会有上述感觉者达到44.39%，这就是说，生活中带有负面情绪的亚健康人群已经占到58.57%。今天，我们也做了个小调查，看看大伙的负面情绪究竟因何而起。
市民1：工作压力大的时候就情绪不好。
市民2：家庭、生活压力。
市民3：学习方面的压力。
工作、生活本来就充满压力，所以，大伙因为压力而出现各种各样的负面情绪，当然也属于正常现象。因此，面对糟糕的坏心情，最关键的是学会如何释放压力，缓解情绪。
市民1：情绪不好就一个人骑着自行车到没人的地方吹吹风。
市民2：就那样，也没啥办法。
市民3：找朋友聚餐、玩。
市民4：雾霾让我心情不好。
记者：怎么缓解？
市民4：呆在家里不出去。
